不知道身上的棕色血是姨妈还是白带

病情分析：
这种情况属于要来月经的表现，是来月经的现象。这段时间要注意多休息，避免过于着凉和劳累。尽量吃热的，易消化食物，生冷辛辣的食物，最好不吃。以高蛋白饮食为主。

病情分析：
你好，如果平时月经周期规律，每个月都是八九号来月经，那现在8号有少量褐色血丝，应该就是来月经了，可以继续观察，如果血量逐渐增加和平时月经差不多，那就没有问题。但是如果血量没有增加，那就考虑有可能是体内黄体功能不足，导致月经前有褐色分泌物持续几天才正式来月经的情况。平时可以多吃些黄豆，黑豆和豆制品。