请问一下精神科医生最近一直失眠怎么治疗较好
2020-11-10 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：请问一下精神科医生最近发现晚上睡觉一直睡不着，人特别的兴奋完全没有睡觉的感觉，这种情况应该如何治疗较好，有什么注意事项。
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- 许多 主治医师
- 福州市第二总医院神经精神病防治院
病情分析：
首先应当调整睡眠作息，每晚定时上床睡觉，睡前不要喝茶，喝咖啡，不要喝酒助睡眠，关灯后不要在床上玩手机，不要看钟表，以免加重焦虑情绪，白天应限制睡眠，不要睡午觉，不要打瞌睡，不睡觉时不要坐在或者躺在床上，保持床与睡眠的紧密联系，可以服用中成药物，如安神补脑液或者舒眠胶囊协助睡眠，如果无效，建议就诊神经内科或者心理科，寻求心理疏导以及药物干预。
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2020-11-10 08:40
其他答案 (1)
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- 孙广斌 主任医师
- 阳谷县人民医院
病情分析：
如果失眠比较严重并且比较兴奋首先考虑是焦虑状态引起的失眠症。建议白天避免午休适当的进行户外活动睡前不要喝兴奋性的饮料和玩手机看电视剧。可以在睡前半小时左右口服佐匹克隆这样的药物。
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2020-11-10 08:09
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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