怎样做到少油
2020-11-10 1人回答
健康咨询描述：怎样做到少油
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- 李燚 副主任医师
- 山东省立第三医院
指导意见：
1.用平底锅炒菜。这个看似和少油少盐没有什么关系,但是其实和油是有关系的,...
2.油的话还可以适当用橄榄油或者香油来提味,避免大量用猪油或者菜籽油导致菜很油腻。橄...
3.肉类食物可以先汆烫之后在煎炒。因为肉类先汆烫的话可以去脂肪,这样在和其他食材一起炒的话,...
4.少油少盐肯定会让人觉得菜的味道很淡而没有食欲,那么在炒菜过程中可以适当加一下酱料,...
5.如果对葱蒜姜胡椒等香料不介意的话,可以加入一些葱蒜姜调味料,
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2020-11-10 12:51
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