湿疹痒的睡不着觉怎么办有什么好方法能止痒呢

病情分析：
你好，没有看到照片，根据你的描述皮肤上出现了湿疹，这个属于过敏反应，建议您这段时间不要吃辛辣的食物，不要吃海产品，湿疹的部位避免摩擦刺激，痒的时候不要上手抓，可以外用龙珠软膏和丁酸氢化可的松软膏，口服盐酸西替利嗪片观察。

病情分析：
湿疹患者多属湿热体质，通过运动加强汗液分泌有助于排出湿气，及时清洗擦拭保持患处干爽，多汗症的可以使用爽身粉，避免过多摄入糖分，粗粮也有助于排湿，有条件可以多喝薏米水，内服开思亭减少免疫应答物质产生，外用甘伯宗肤痒清乳霜抑菌止痒，祝你早日康复。