2020-11-11 1人回答
健康咨询描述:焦虑紧张如何调节好
满意答案
病情分析: 焦虑紧张的问题,首先需要通过积极的和周围人沟通交流,适度运动,做一些自己喜欢做的事情,转移你的精力和注意力,等方式进行调节干预,看看情况。必要时可以考虑到精神心理科,接受心理辅导和抗焦虑抑郁药物治疗会有帮助。
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