想经常凌晨起来工作到上午，应该补充哪些东西保证身体
2020-11-11 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：想经常凌晨起来工作到上午，应该补充哪些东西保证身体所需
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满意答案
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- 黄坤美 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
首先要养成良好的生活习惯，一定要生活习惯规律，做到早睡早起身体好，如果是由于特殊的情况偶尔熬夜，这个时候多吃一些高蛋白高热量的食物，晚上睡觉前多喝点牛奶补补钙。
投诉
追问 2020-11-11 10:27
2020-11-11患者追问
可需要到药店买点复合维生素
2020-11-11医生回复：
主要就是加强营养啊，嗯如果严重可以口服点多维片或者是钙加锌口服液。
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