膝盖骨错位恢复一个月
2020-11-11 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：我膝盖骨错位恢复一个月后进行功能锻炼，肌肉酸痛得厉害，我还要继续坚持锻炼吗？
免费咨询
满意答案
-
- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
膝盖骨错位恢复一个月后要进行膝关节的屈膝锻炼，如果肌肉酸痛的话建议吃点双氯芬酸钠。平时要注意休息，尽量少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度运动，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤。
投诉
追问 2020-11-11 11:25
2020-11-11患者追问
恢复一个月的效果不错，现在我可以站，可以蹬，但是感觉腿部力量不够，不能正常走路，我昨天锻炼2个小时，下蹲坐了100个，高台腿差不多1000多次，还有慢慢行走，今早肌肉酸痛，但效果不错，腿更有力了，所以我又坚持锻炼一个小时，但肌肉更痛了，我不知道还能不能继续锻炼了
2020-11-11医生回复：
建议要继续加强锻炼，但不能过于剧烈，平时多给热敷，理疗，按摩，促进血液循环。
肌肉酸痛症状百科
因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识