轻度焦虑症黛力新改成了博乐欣
2020-11-12 1人回答
性别：女年龄：42岁
健康咨询描述：7月20日开始，晚上开始睡不好，感觉要窒息，透不过
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满意答案
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- 李婷婷 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
感觉到晚上睡不着觉，有胸闷憋气，感觉到有窒息的感觉，出现这样的情况，可以进行深呼吸，进行放松调整
指导意见：
也可以用渐进式放松的办法，对减轻你的焦虑恐惧，可能有一定的帮助，平时每天进行这方面的训练，就会慢慢的学会了放松，学会了深呼吸，这样对改善你的症状有帮助
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2024-03-25 18:15
分离焦虑症怎么办
焦虑症的症状比较明显，而且对患者会有
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