腰椎管狭窄怎样锻炼
2020-11-13 1人回答
健康咨询描述：腰椎管狭窄怎样锻炼
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
腰椎管狭窄的锻炼方法有适当的运动，避免久坐、久站、劳累、着凉等。需要时常进行腰椎各个方向的活动，保持对腰椎的生理性应力的刺激。此外，还应增强对腰肌和腹肌力量的锻炼，减少脊柱退变。选择恰当的锻炼方法比如抱膝、滚腰、游泳等。
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2020-11-13 05:33
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