最近这几天睡得越来越晚
2020-11-13 3人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：最近这几天睡的越来越晚，醒的也越来越晚，浅睡多，深睡少，还经常会睡中梦醒
免费咨询
满意答案
-
- 郭海良 副主任医师
- 本溪市中心医院
病情分析：
这个考虑还是跟曾经精神方面的衰弱有一定的关系的，那么这个也是可以这个白天不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚，看一本无聊的书，那么也可以喝安神补脑液的药物治疗的
投诉
2020-11-13 10:36
其他答案 (2)
-
- 王坤 主治医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
已详看病情介绍，考虑是不是近期压力大，或者事情比较多，所致的睡眠质量比较差，建议调整心态，适当运动锻炼，避免劳累熬夜，避免饮酒，咖啡，浓茶等刺激征食物，保持良好生活习惯，必要时口服百乐眠调节下睡眠
投诉
2020-11-13 10:58
-
- 秦淑娟 副主任医师
- 长春市第二医院
病情分析：
年轻人，要调整睡眠时间，改善睡眠质量。睡的越来越晚，醒的就晚，晚上尽量十点左右就睡眠。如果睡的晚，要订闹钟，早晨按时起床，白天困倦也不睡觉，逐渐过度，就调整过来了。尽量不要依赖药物。
投诉
2020-11-13 10:24
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识