噩梦，害怕，失眠，不敢睡觉，

病情分析：
在白天的时候看了一些恐怖电影，或者是突然受到惊吓，晚上睡觉的时候可能会做一些噩梦。做梦并不是真实的，自己应该调节心情，释放心理压力，没有必要进行纠结。如果总是有失眠多梦现象，可以适当的应用养心安神的药物调理。

病情分析：
你好，根据您的描述是压力过大，过于焦虑导致的。放松心情，多出去走走，睡前可以泡泡脚喝杯温牛奶，平时加强锻炼。如果不能缓解，可以去专业心里门诊心里辅导一下。

病情分析：
梦都是反的，梦都是假的，为什么会自己怎么过度焦虑呢？所以的话多出去走一走。

指导意见：
这个可能是你太过焦虑了，你越是这样心里越难受。他出去走一走到呼吸新鲜空气，适当的运动，晚上睡前喝杯牛奶可以改善睡眠。