椎间盘膨出的最佳运动是什么？
2020-11-14 1人回答
健康咨询描述：椎间盘膨出的最佳运动是什么？
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满意答案
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- 李建军 副主任医师
- 宁城县中医蒙医医院
病情分析：
椎间盘膨出，需要做腰肌锻炼康复运动，减少症状复发，减缓病情进展。腰肌锻炼包括小燕飞动作，五点铁板桥支撑，倒走，游泳运动等等。避免劳累和剧烈运动。
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2020-11-14 06:26
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