晚上失眠白天头疼头晕
2020-11-14 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：每天晚上都很困但睡不着也不知道自己是不是睡着了感觉做了好多梦或者自己一直想事情的感觉就感觉自己好像没睡一样
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，晚上失眠，入睡比较困难而且还多梦、白天头疼头晕。建议首先挑理睡眠问题吧。晚上不要做剧烈运动，不喝浓茶和咖啡。睡前不要考虑太多问题，可以喝杯热牛奶，然后热水泡泡脚，都有助于提高睡眠质量和促使睡眠。也可以服用安神补脑液调理治疗，尽可能避免劳累、紧张压力大，熬夜或者长时间看手机看电脑的情况。
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2022-11-03 00:47
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