2020-11-15 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:因为今年高三了,又碰到疫情,课安排得比较紧,在考试前总些有
焦虑,怕考不好。
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病情分析:
你好,根据你讲述的情况,可能是由于疫情期间课安排得比较紧凑,学习压力大,休息不好自己过度担心紧张出现考试焦虑倾向的。
指导意见:
建议平时应该合理安排自己学习或休息时间,学会自我进行调理心情,把注意力集中在学习上面,不要刻意去考虑太多事情,应该有自信心和勇气,学会放松自己勇敢面对就可以的。