减重有什么饮食方法
2020-11-16 1人回答
健康咨询描述：减重有什么饮食方法
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满意答案
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- 张凤云 主任医师
- 开封市中心医院
病情分析：
控制体重的饮食方法，第一是要把平时的饮食量减少到1/3，第二是要控制淀粉类食物和脂类食物的摄入，多吃蔬菜，第三是要适当增加运动量，加速体内脂肪的消耗。
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2020-11-16 06:42
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