预防乳腺增生方法
2020-11-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：预防乳腺增生方法
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满意答案
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- 曹军 副主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
可以舒缓生活的压力和工作的压力，调整好心态，这样症状就可以得到缓解。平时的生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。多运动，防止肥胖。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗杂粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。”
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2020-11-16 16:03
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