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没精神头，总感觉特别困！

2020-11-16 2人回答

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：精神头老是不足，之前有手淫的习惯，老是晚睡！怎么样才能改善呢

满意答案

病情分析：
这种情况主要考虑是由于。生活作息不规律，身体没有得到良好的休息所造成的，建议应当要保证休息，每天早睡早起。适当的增加体育锻炼，增强身体体质。如果有手淫应当及时的戒掉手淫，因为手淫会导致男性出现肾虚，前列腺疾病。

投诉 追问 2020-11-16 19:46

2020-11-16患者追问

前列腺没有问题，查过。应该是休息不规律想的多造成的

2020-11-16医生回复：

这个是有一定关系的，所以在日常生活中一定要养成良好的作息习惯，保证营养的正常摄入。

其他答案 (1)

病情分析：
戒掉手淫的不良习惯，都知道手淫引起的精力不足了，那就应该先把手淫戒掉，观察一段时间看看有没有恢复，不必特殊担心，正常生活起居就行，必要时就诊泌尿外科。

投诉 追问 2020-11-16 19:42

2020-11-16患者追问

前列腺没问题，查过！应该是休息不规律造成的，基本不锻炼！

2020-11-16医生回复：

观察一段时间看看

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