每天健走几公里才算是到达每天的运动量
2020-11-16 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：每天健走几公里才算是到达每天的运动量
每天健走几公里才算是到达每天的运动量
满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
一般每天健步走30~60分钟，一般是3~5公里，8000步左右比较好，但是要循序渐进，还要根据身体情况而定，避免过度的劳累，还要尽量避免关节的损伤等。
投诉
2022-08-22 18:14
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