神经紧张感觉压力特别大
2020-11-16 2人回答
性别：女年龄：48岁
健康咨询描述：白天老是感觉神经蹦的特别紧张，晚上睡觉就放松了，早上醒来也不紧张，但是起来过2个小时又开始感觉进去紧张状态了
满意答案
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- 陈爱菊 二级心理咨询师
- 咨询：68814人
病情分析：
你好，白天感觉精神比较紧张，晚上睡觉以后就能够放松，请问你目前白天从事的是什么工作？这种白天感觉特别紧张神经绷紧的状况，考虑与白天的日常生活工作有关系。
指导意见：
人从事高强度的体力劳动，或者是日常的工作压力比较大的时候，缺乏自己的减压方式，就会让自己身心疲惫引起精神高度紧张，所以一定要调理自己的心理状态，正确的应对日常的生活工作，具有自己的减压方式，必要时可选择心理咨询。
我是育婴师，早上起来早，一天都是忙碌的，再就是我上的都是全勤，从来不给自己放假，压力很大的原因
，偶尔j有没有缓解紧张的药啊？
其实是由于白天工作比较忙碌，劳累所导致的，就没有必要服用药物。一定要给予对症调理，调理自己的心理状态，具有自己的减压方式，适当时候需要休息，因为年龄也不饶人啊。
其他答案 (1)
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- 白成成 二级心理咨询师
- 咨询：11746人
病情分析：
您好！就每天起床两个小时后感觉进入了紧张状态，那么当出现这样的紧张状态时，你的想法是什么呢？是想到什么让自己有紧张感呢？
指导意见：
紧张属于情绪表现，而人的情绪是受想法影响的，可能你的想法偏消极负面，对于人或事的态度消极负面，所以引起了负面的情绪体验，如紧张。所以试着去调整自己的想法，让自己的想法积极向上，这样才会有积极的情绪。
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