类风湿关节炎锻炼方法
2020-11-17 2人回答
健康咨询描述：类风湿关节炎锻炼方法
免费咨询
满意答案
-
- 牛洪梅 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
类风湿关节炎的锻炼方法有低强度的有氧运动，可以做关节操练太极，快速走路和倒着走路，低强度有氧运动，包括散步，爬楼梯，跳舞等，那个关节操的话，就是做网布的运动
投诉
2020-11-17 08:56
其他答案 (1)
-
- 刘利鹏 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
首先，类风湿关节炎患者一定避免做些负重的运动，比如爬山，爬楼梯。有研究显示，爬山膝关节的负重量是正常步行走平路的八倍?，因此，很多患者经过爬山之后，膝关节疼痛明显加重。那么，不运动对类风湿关节炎患者同样是不好的，那适合类风湿关节炎患者的运动，比如说散步，而且以半小时为宜，游泳是非常有益的运动，不增加关节的负重，同时可以增加肌肉的力量，有效地保护关节。而其他的运动，比如说太极拳，也是非常好的。
投诉
2020-11-17 08:54
类风湿疾病百科
类风湿关节炎（RA）是一种病因未...
类风湿病有什么东西不能吃
类风湿的发病率是极高的，对待类风湿这
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识