2020-11-17 3人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:我就想问下每天一个苹果西红柿和胡萝卜3个错开时间生吃长久下来会不会导致维生素摄入过多啊?
满意答案
病情分析:
新鲜蔬菜水果补充体内的维生素,这个一般不会导致摄入过多的,而且维生素在体内摄入过多的话也会排泄的,一般不影响身体健康。可以按上述标准服用的。
其他答案 (2)
病情分析:
如果说你水果吃的太多的话,她代谢相对来说还是会有一点的,这个您最好是说要注意看下代谢受到影响的话,那么他很容易出现肥胖,或者说是一些糖尿病一类的
病情分析:
你好!根据你提供的情况,今年男性每天摄入苹果,西红柿及胡萝卜数个。担心自己摄入维生素太多。
指导意见:
这种担心是没有必要的,水果含有丰富的维生素,是我们人体必须的,建议你合理搭配饮食结构,适当的摄入糖类和蛋白质饮食。