奇亚籽的功效与作用
2020-11-18 1人回答
健康咨询描述：奇亚籽的功效与作用
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
指导意见：
您好：奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分（绿原酸、咖啡酸、杨梅酮、槲皮素、山奈酚等），是天然Ω-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等，可以补充蛋白质，提升人体免疫力，促进肠道蠕动，解除便秘，还有降血脂减肥瘦身的作用。
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2022-08-25 20:17
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