不睡枕头好吗
2020-11-18 1人回答
健康咨询描述：不睡枕头好吗
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
指导意见：
您好：睡觉的时候完全不睡枕头，对颈椎和腰椎是不好的，不利于身体的健康。不用枕头会使人在睡眠时长时间保持抬头的状态，会造成颈部韧带长时间绷紧出现劳损，对颈椎健康是不利的。理想的睡眠体位是使胸部和腰部保持呈现自然的曲度，可以根据自己的需要选择合适高度的枕头。
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2022-12-22 09:27
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