腰间盘突出能练瑜伽吗
2020-11-18 2人回答
健康咨询描述：腰间盘突出能练瑜伽吗
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
腰椎间盘突出可以卧床睡比较硬的床垫，尽量避免受凉劳累、久坐弯腰，可以锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等，瑜伽如果没有长时间弯腰等动作，是可以锻炼的。
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2020-11-18 07:49
其他答案 (1)
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- 张率功 主治医师
- 滕州市中心人民医院
病情分析：
你好，你的这个情况如果方便的话，可以把你的症状具体说说，如果是单纯的腰椎间盘突出的话，一般情况下可以锻炼瑜伽，但是锻铝锻炼瑜伽的时候，避免腰部经常弯腰负重。可以锻炼后伸动作，锻炼腰背部肌肉。
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2020-11-18 07:50
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