缺镁吃什么补的最快
2020-11-19 1人回答
健康咨询描述：缺镁吃什么补的最快
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
您好，缺镁可以多吃富含镁的食物，其中绿色蔬菜含镁较高，比如菠菜，油菜，小白菜等等，另外瘦肉类的食物，动物的肝脏，海产品，坚果类镁的量也比较高，比如杏仁，腰果，核桃等等，如果缺镁严重，可以口服氢氧化镁或者注射硫酸镁进行补镁治疗。
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2023-02-13 11:23
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