冥想好处
2020-11-19 2人回答
健康咨询描述：冥想好处
免费咨询
满意答案
-
- 彭涛 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
冥想事实我们可以专注到自己的内心，最大的好处就是放松，可以缓解紧张压力以及焦虑的心境，可以暂时的是自己从压力中释放出来，可以有效的缓解血压升高，并且还可以起到比较好的减压，舒缓放松作用。
投诉
2020-11-19 15:46
其他答案 (1)
-
- 沈江潮 副主任医师
- 绍兴市中心医院
病情分析：
冥想是一种心理治疗的方法，主要治疗失眠，冥想可以缓解紧张压力和焦虑的情绪。冥想要的是一个安静的睡眠环境，不能有杂音干扰，闭目进入冥想阶段，尽量一种思绪放空一些美好的事情。
投诉
2020-11-19 15:29
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识