感觉睡着很吃力，失眠，很晚才能睡着
2020-11-19 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：上大学后经常熬夜。最近想10半后就睡，放下手机，可是怎么都睡不着，一搞就到一两点，而且很容易被吵醒，睡眠很差，实在不想熬夜，可是不到凌晨睡不着，请问怎么才能10点半睡着啊，总是失眠。
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满意答案
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
失眠是指入睡困难，睡眠质量下降和睡眠时间减少。按照病因可以分为原发性失眠和继发性失眠两种。治疗失眠，明确病因是比较重要的。应该改善睡眠质量，增加有效睡眠的时间。
投诉
2020-11-20 08:09
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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