健身房锻炼需要休息些什么呢
2020-11-20 2人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：健身房锻炼需要注意些什么问题或者有什么办法更快的融入健身房
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满意答案
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- 马敬丽 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
在健身房进行运动锻炼锻炼后不要立刻就喝一些冷水，休息一段时间后喝一些温开水，锻炼后身上会出汗，这事不要急着去冲澡或者是离开健身房。一定要休息片刻后。
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追问 2020-11-20 09:26
2020-11-20患者追问
还需要啥呢
2020-11-20医生回复：
嗯，也应该根据自己的身体情况进行运动锻炼。如果高强度的运动锻炼也会对身体造成影响。
其他答案 (1)
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- 仝兰凤 副主任医师
- 南宫市人民医院
病情分析：
你好，根据你的描述，你所说的这种情况，健身房锻炼也是需要适当休息的，希望你不要太担心，保持良好的情绪，在此期间，只要是有信心是可以很快融入到健身房的，最好制定健身计划，听取当地医生的指导意见，采取合适的处理方法。
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2020-11-20 09:27
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