颈肩痛的最好锻炼方法
2020-11-20 1人回答
健康咨询描述：颈肩痛的最好锻炼方法
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- 纪泉 主任医师
- 北京医院
病情分析：
肩颈痛的最好锻炼方式就是进行部分肌肉的紧缩活动，最好是进行主动的功能锻炼，比如耸肩仰头等活动，要进行肌肉紧张一段时间，大约十几秒钟后再进行放松。
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2022-12-29 18:32
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