跑步脚后跟疼怎么办
2020-11-20 1人回答
健康咨询描述：跑步脚后跟疼怎么办
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满意答案
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- 高建军 副主任医师
- 潍坊市妇幼保健院
病情分析：
出现疼痛尽量在短时期内不要再做剧烈运动，最好多休息几天。48小时后用热敷或热水泡脚可以起到缓解疼痛的作用。建议跑步时尽可能穿厚实的软底运动鞋或是专业跑鞋，增大跑步的缓冲，减少脚跟的损失概率。对于足跟痛要早发现、早锻炼、早治疗。
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2020-11-20 14:58
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