2020-11-20 3人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:英语六级听力每次听完都感觉十分抑郁,从第五分钟开始,一直持续到听完后10分钟。听完想撕卷子,想砸耳机,但是都被我控制住了。
满意答案
病情分析:
从你目前所描述的这种情况来看,你所说的听完英语6级听力每次听完感觉想撕卷子想砸耳机,这些情况考虑并不是抑郁而是焦虑情绪所导致的一种情绪控制障碍,建议必要时到心理科进一步就诊会有帮助和改善。
其他答案 (2)
病情分析:
咨询者为20岁男生,自述英语六级听力考试听完后,人变得抑郁了,情绪不稳定,有点崩溃,想撕了卷子,砸耳机,但最终还是控制住了。
指导意见:
咨询者情绪上的变化,有可能跟英语听力有关,或许是因为以前有过类似的经历,让你每次后面都会重现前面的症状,建议咨询者要放松心情,坦然去面对,适当的时候有必要找专业心理老师进行疏导,学习一些情绪控制的方法和转移注意力的技巧,希望你能每天保持一个好心情,坦然去面对你的学习和考试,加油。
病情分析:
可能你以前学英语给你留下不好的感受,或是英语考级的压力过大,英语六级听力每次听完之后就会感觉特别抑郁,让你感觉很烦恼。
指导意见:
希望你放松心情,学会调适自己的情绪,心情不好时可以到户外去散散步,打打篮球,踢踢足球,听一些欢快的音乐,唱唱歌,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。把自己的身心调整到最佳的状态时再来学英语。也可以换个情境学英语,到户外的草地上,池塘边,或者一边散步一边听英语,慢慢的调整自己的身心,相信你自己,你一定能做得更好!加油!