经常心里发慌，睡不着觉

病情分析：
你好！睡眠不好，可能与长时间的劳累、紧张，压力大，熬夜，思想负担重，情绪波动都有一定的关系。希望避免这些因素，尤其晚上不要长时间看手机看电脑，也不要喝茶水喝咖啡，以免影响睡眠，睡前可以喝一杯热牛奶，然后热水泡泡脚，都有助于提高睡眠质量和促使睡眠。如果老有心慌、可以。去医院做个心电图检查排除心脏问题，也许睡眠好了新化就可以改善，另外化验一下血常规，排除贫血引起。

病情分析：
你好，根据你的描述，16岁女孩，主要表现为，经常心里发慌，睡不着觉。经期也不正常。这种情况下考虑。你心脾两虚，可能和你。压力大，作息不规律。等有关系，建议你到中医科就诊，口服中药调理。