认知行为疗法的步骤
2020-11-21 1人回答
健康咨询描述：认知行为疗法的步骤
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你好，认知行为疗法具体的步骤如下，首先要评估认知行为，看自己是否存在不健康的思维习惯，以及思维观念或者推理方式。然后要分析这些观念中哪些对自己影响比较大，逐步的进行认知矫正，最后再落实到行动上进行调整。
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2022-09-28 08:59
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