2020-11-21 1人回答
健康咨询描述:非器质性睡眠障碍的治疗方法
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病情分析: 非器质性的睡眠障碍,需要自己调整心情,保持心情愉快,睡前泡个热水脚,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓内心的情绪,不要听剧烈的音乐,不要看恐怖片,不要喝浓茶和浓咖啡。
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