浅睡眠，睡眠质量差常常因为一点声音睡不着
2020-11-21 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：一直都是这样，特别是在宿舍里听到一点点声响也会醒来，而且经常做梦最近两天很早就醒了，很崩溃
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
一般像您目前这种情况，如果说睡眠质量比较差，听到一点点声音就会睡不着，其实这个是由于受到外界的因素影响引起的，像这种情况的话要注意好好休息，注意睡眠的，您这个要放松个人的心情，然后最好就是要平时多运动多活动一下。
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2022-10-24 11:55
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