自己总觉得有人知道自己在想什么干什么

病情分析：
这叫幻听，估计是休息不好或者是压力过大影响了情绪所导致的，所以不需要恐惧。就是自己吓唬自己。

指导意见：
有一种情形叫心理暗示，你描述的情形就是自己吓唬自己，那么你可以去找个心理咨询师做一下处理。把你的恐惧消除掉。如果有啥不舒服的感觉的时侯做做深呼吸。

病情分析：
咨询者为26岁男生，自述总觉得自己被别人看透，感觉自己做错了事，觉得很害怕，不知道你平时性格如何呢？胆小怕事，内心不够强大？

指导意见：
不知道你从小生活环境如何，还是你本身个性是这样？出现这样的情况有多久了呢？内心被人猜透，总觉得你生活在别人的影子里，建议你找个老师好好沟通，帮你梳理一下，究竟发生了什么，只有全面了解你的情况，才能有针对性的去帮你。