便秘吃点什么好
2020-11-21 2人回答
健康咨询描述：便秘吃点什么好
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满意答案
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- 杨晖 副主任医师
- 咨询：2106人
病情分析：
根据您的描述，便秘一般与饮食习惯有关，改善饮食习惯很重要。
意见建议：平时可多食含纤维高的蔬菜、水果，多吃粗粮，避免食物过于精细，养成良好的排便习惯，晨起或进餐后排便，对缓解便秘都有帮助，也可口服益生菌调节肠胃功能。
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2020-11-21 12:26
其他答案 (1)
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- 韩东 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
便秘患者可以每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。口服鲜竹沥有一定的通便作用，每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。
指导意见：
便秘患者一定要进行一定量的运动，戒烟戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。
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2020-11-21 12:28
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