总是胡思乱想，很难集中主力力

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，不要考虑太多，坚持调节一定会有改变。

病情分析：
你感觉自己总是很爱幻想，想的都很美好，很不现实，很难集中注意力做事情或学习，想要去改善，这就是你的一种改变的动力。这就很好，可以结合你的实际情况制度一些计划。

指导意见：
你总是幻想，这可能与你的现实生活中的一些事情有关，都是对现实生活的一种美好的向往。所以呢，可以根据你的实际情况制定一些计划，可以是小到每一天的，然后每一周的一个月的到一年的这样坚持一段时间，你就会是实现自己的愿望了。