大腿脂肪怎么减
2020-11-22 2人回答
健康咨询描述：大腿脂肪怎么减
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满意答案
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
减肥是一场持久战，要从饮食和运动两方面着手，每餐7~8分饱，健康饮食，不要暴饮暴食，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，多喝白开水，规律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加强体育锻炼，规律运动，持之以恒的坚持下去，才会看到比较好的效果。
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2020-11-22 07:12
其他答案 (1)
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- 李敏 副主任药师
- 泰兴市第二人民医院
病情分析：
大腿脂肪如果考虑减肥的话，首先要控制饮食，也就是管住自己的嘴，平时少吃油腻高脂前炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，这样减肥效果是比较好的。也可以考虑抽支减肥。
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2020-11-22 06:32
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