腰椎管狭窄症平时应怎么运动
2020-11-22 1人回答
健康咨询描述：腰椎管狭窄症平时应怎么运动
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- 王宝贵 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
其中有氧运动和姿势锻炼是治疗腰椎管狭窄有效的运动疗法，包括加强腰背部肌肉、腹肌的力量训练，如飞燕式、平板支撑、两头起等锻炼，来维持脊柱的稳定性；进行瑜伽游泳等全身协调性的有氧运动。
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2020-11-22 08:15
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