蛙跳三天后大腿依旧疼痛
2020-11-22 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：蛙跳完大腿酸痛，已经三天了，明天还要跑一千米怎么能快速缓解呢
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
偶尔加大强度的运动，是不是肌肉酸痛的？三天内肌肉酸痛也属于正常，如果还要进行一千米的运动量，要注意适当的活动，自己的身体，这样再运动起来会减轻疼痛
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追问 2020-11-22 22:25
2020-11-22患者追问
可是是比赛，我想请教一下您有没有什么缓解的办法
2020-11-22医生回复：
肌肉的疼痛，目前肯定是有一些减轻，一定要做适当的运动，适当的抻拉会缓解一些
2020-11-22患者追问
好的吧，这么晚辛苦您了，谢谢您
2020-11-22医生回复：
没有关系的，只要做适当的枪拿运动，再跑一千米的时候，疼痛就会有所缓解
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