冬天手脚冰凉，夏天发热气血不足

病情分析：
你好，根据您的描述手脚冰凉有可能是气虚导致的，可以喝枸杞。枸杞具有养肝、滋肾、润肺、明目等功效，主治心肾亏虚，可以和红枣一起泡水喝。也可以去医院中医门诊结合舌苔脉象，辩证施治调理一下身体。

病情分析：
你好，很高兴能为你解答问题，根据你描述情况分析，最近心烦，脱发，睡眠不足，手足不温。中医一般认为属于气血不足，肾虚所致。枸杞具有补益肝肾，养血明目的功效。喝一些枸杞应该是有好处的，泡水时也可以加一些桑葚。建议平时放松心情，不要过度焦虑与紧张，工作中不要给自己太大压力，作息规律，不要熬夜。或者中医通过望闻问切，4诊合参辨证中药调理，希望我的回复能给你帮助。