跳绳瘦大腿明显吗
2020-11-23 1人回答
健康咨询描述：跳绳瘦大腿明显吗
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满意答案
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- 娄鹏华 副主任医师
- 中国人民解放军陆军第八十三集团军医院
病情分析：
跳绳可以减大腿的脂肪。跳绳运动对减肥确有明显效果，特别有助于减少腿部和臀部的多余脂肪，而且对心血管能起到一定的保护作用，每日跳5分钟为一节，每天跳5~6节，每周跳6天，逐步加量。
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2020-11-23 13:49
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