半蹲可以瘦大腿吗
2020-11-23 1人回答
健康咨询描述：半蹲可以瘦大腿吗
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
你好，好半蹲可以瘦大腿的，尽量在半蹲的时候往前行，有利于锻炼大腿内侧和臀部，使肌肉更加紧致，在锻炼之后可以吃一些含蛋白质的食物，一定要注意，不能吃含脂肪类较多的食物，否则会影响减肥的效果。
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