排油糖减肥对人体有害吗
2020-11-23 1人回答
健康咨询描述：排油糖减肥对人体有害吗
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
首先建议决定减肥，建议以一种健康的方式科学减肥，从饮食和运动两方面着手，每餐7~8分饱，晚餐少吃，健康饮食，多喝白开水，少吃油炸膨化寒凉辛辣刺激食物，规律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加强体育锻炼，规律运动，持之以恒的坚持下去，才会看到比较好的效果。
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2022-10-15 20:12
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