容易烦躁发脾气没耐心怎么办
2020-11-24 1人回答
健康咨询描述：容易烦躁发脾气没耐心怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
容易烦躁，发脾气，没有耐心，首先要从内心深处想一想对方的感受，站在对方的角度来考虑问题，然后控制自己情绪，做深呼吸，内心暗示自己一定要比平和的心态对人，最后出去走走，散散心，分散自己的注意力，保持心情愉快。
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2020-11-24 06:10
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