跑步之后大腿酸痛,多久能缓解

病情分析：
你好，你的这个情况如果方便的话可以把你的年龄打上，我看看具体情况，如果没有下肢麻木的话，一般这个情况考虑局部肌肉劳损的可能性，一般情况下这个可以建议减少活动量，注意休息。局部可以上上热敷，适当的推拿按摩可以用点活血消肿药物治疗看看一般情况下，七天到十天左右。

病情分析：
确定是因为跑步之后引起这种疼痛，不舒服一般正常情况下三天左右能够有所缓解，如果还是比较明显，可以适当的热敷一下

指导意见：
平时运动之前一定要注意适当的拉伸和做热身活动，一定不要直接过渡的运动，不然的话肯定容引起疼痛，不舒服的感觉和症状