2020-11-24 1人回答
健康咨询描述:半夜醒来生长激素会断吗
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病情分析:
生长激素的分泌在体内有周期性和脉冲性,对于脉冲性,比如在睡眠以后,慢波睡眠期里生长激素分泌明显增多,尤其是青少年在慢波睡眠以后的10-20分钟;运动也会影响生长激素分泌,一般在运动后的10-20分钟以后,生长激素分泌会明显增加;食物对增长激素分泌也有影响,高糖食物可以抑制生长激素分泌,而相对低血糖能够刺激分泌,高蛋白饮食能够抑制分泌,而相对的营养欠缺会刺激分泌。
因此生长激素不是仅仅在夜间才会分泌,白天生长激素也会进行分泌,相对比夜间要少,所以半夜醒来并不会令生长激素的分泌戛然而止,但是还是要提醒青少年尽量不要熬夜,保证充足的夜间睡眠。