侧腰深层肌肉(肋骨下沿)酸痛，上背部筋膜炎
2020-11-24 2人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：生活习惯姿势不当导致侧腰深层肌肉(肋骨下沿)酸痛以及上背部的筋膜炎，时间长达2年
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
建议口服舒筋活血片配合局部理疗、热敷、按摩进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰背部的过度活动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰，天气冷的时候要注意保暖，防止受凉。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质。
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2020-11-24 14:36
其他答案 (1)
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- 史占广 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
首先要纠正不良的坐姿习惯，保持端正的坐姿，平时也要注意控制，坐着的时间不要过久。如果需要长时间坐着中间也要进行自我调整，起身活动。对疼痛的部位可以进行理疗按摩或外用止痛的膏药。
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2020-11-24 14:35
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