缓解腰椎疼痛的方法
2020-11-24 1人回答
健康咨询描述：缓解腰椎疼痛的方法
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
你好，经常性的腰痛平时的康复锻炼尤为重要，可以多拉伸腰背肌肉，如果症状比较严重的时候，适当的做理疗或者按摩。平时可以游泳、慢跑、散步或者早晨起来拉拉单杠，都是非常有好处的。另外在睡觉的时候，床不要太软，需要睡硬板床。
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2022-12-30 02:59
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